top of page

  ТРЕНЕРЫ

Вартанов Роман

мастер-тренер

 

15 ЛЕТ ТРЕНЕРСКОГО СТАЖА, МАСТЕР СПОРТА

ЧЕМПИОН И ПРИЗЕР МНОГИХ ТУРНИРОВ

ОПЫТ ТРЕНИРОВОК БОЛЕЕ 20 ЛЕТ

Кубок Стронго по бодибилдингу г. Красноярск

Чемпионат Красноярского края по бодибиодингу

Чемпионат Сибирского Федерального Округа по бодибилдингу

Чемпионат Сибири по пауэрлифтингу

Первенство России по пауэрлифтингу

ПРОЙДЕННЫЕ ОБУЧЕНИЯ

Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер Fitness Proffi

7 семинаров от Дмитрия Шептухова ,FPA, SmartFit (методика, функциональный тренинг, гибкость)

Семинар по методике от Дмитрия Калашникова (основателя FPA)

2 семинара от Mindy Mylrea (США, тренер года IHRSA) - Bosu, Gliding, FT

Фитнес-конвенции  World Class, ITS convention, MIOFF 

Миофасциальный стрейчинг от Julio Papi

Занимался у сильнейших тренеров России по пауэрлифтингу  и основателей бодибилдинга в Красноярске

Тренировочные направления

развитие силы и мышечной массы

Жим лежа

410кг

коррекция фигуры и снижение веса

Становая тяга

280кг
рекорды
WhatsApp Image 2023-07-18 at 17.25.09.jpeg

сложные случаи и реабилитация движений

обучения и консультации для тренеров

тренировки для детей и подростков 12+

Присед

290 кг
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
  • С  5 лет начал заниматься каратэ

  • В 14 лет пожал 100кг

  • В  16 лет жал 160 кг

  • В 18 лет устроился тренером в фитнес-клуб премиум-класса

  • В 23 года - элит-тренер в премиальном клубе

  • В 24 года  - основал свой фитнес-клуб

Ярославцева Кристина

тренер-специалист

 

WhatsApp Image 2023-03-10 at 18.22.07 (1).jpeg

5 ЛЕТ ТРЕНЕРСКОГО СТАЖА, МАСТЕР СПОРТА

ОПЫТ ТРЕНИРОВОК БОЛЕЕ 15 ЛЕТ

ЧЕМПИОНКА И ПРИЗЕРКА МНОГИХ ТУРНИРОВ

Кубок Сочи "Самсон-51" 2021 г. - бронзовый призер

Чемпионат России по бодибиодингу 2021 г. и 2022 г.

Чемпионат Краснодарского края по бодибилдингу "Самсон-53" 2022 г.- бронзовый призер

Siberian Power Show 2023 г. г. Красноярск - топ 10

Краевые соревнования по бодибилдингу "Самсон-56"- 2023 г. - чемпионка

Всероссийские соревнования по бодибилдингу "Самсон - 55" г. Краснодар - бронзовый призер

Чемпионат Южного Федерального Округа 2023 г. - 2-кратный вице-чемпион

Всероссийские соревнования по бодибилдингу 2024 г. г. Кемерово - чемпионка и Абсолютная чемпионка

Кубок России по бодибилдингу г. Подольск 2024 г.- Топ 6 - 5 место

Всероссийские соревнования по бодибилдингу "Самсон -58" 2024 г.- 2 кратная вице-чемпионка.

ПРОЙДЕННЫЕ ОБУЧЕНИЯ

Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер

Занимается у сильнейшего тренера России по бодибилдингу, действующего чемпиона и вице чемпиона России и мира.

Тренировочные направления
Рекорды

развитие силы и мышечной массы

коррекция фигуры и снижение веса

тренировки для детей и подростков 12+

100 кг

Становая тяга

Жим ногами

250 кг
120 кг

Ягодичный мост

bottom of page