top of page

  ТРЕНЕРЫ

Вартанов Роман

мастер-тренер

 

15 ЛЕТ ТРЕНЕРСКОГО СТАЖА, МАСТЕР СПОРТА

ЧЕМПИОН И ПРИЗЕР МНОГИХ ТУРНИРОВ

ОПЫТ ТРЕНИРОВОК БОЛЕЕ 20 ЛЕТ

Кубок Стронго по бодибилдингу г. Красноярск

Чемпионат Красноярского края по бодибиодингу

Чемпионат Сибирского Федерального Округа по бодибилдингу

Чемпионат Сибири по пауэрлифтингу

Первенство России по пауэрлифтингу

ПРОЙДЕННЫЕ ОБУЧЕНИЯ

Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер Fitness Proffi

7 семинаров от Дмитрия Шептухова ,FPA, SmartFit (методика, функциональный тренинг, гибкость)

Семинар по методике от Дмитрия Калашникова (основателя FPA)

2 семинара от Mindy Mylrea (США, тренер года IHRSA) - Bosu, Gliding, FT

Фитнес-конвенции  World Class, ITS convention, MIOFF 

Миофасциальный стрейчинг от Julio Papi

Занимался у сильнейших тренеров России по пауэрлифтингу  и основателей бодибилдинга в Красноярске

Тренировочные направления

развитие силы и мышечной массы

Жим лежа

210кг

коррекция фигуры и снижение веса

Становая тяга

280кг
рекорды
WhatsApp Image 2023-07-18 at 17.25.09.jpeg

сложные случаи и реабилитация движений

обучения и консультации для тренеров

тренировки для детей и подростков 12+

Присед

290 кг
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
  • С  5 лет начал заниматься каратэ

  • В 14 лет пожал 100кг

  • В  16 лет жал 160 кг

  • В 18 лет устроился тренером в фитнес-клуб премиум-класса

  • В 23 года - элит-тренер в премиальном клубе

  • В 24 года  - основал свой фитнес-клуб

Ярославцева Кристина

тренер

 

4 ГОДА ТРЕНЕРСКОГО СТАЖА, КМС ПО БОДИБИЛДИНГУ

ОПЫТ ТРЕНИРОВОК БОЛЕЕ 10 ЛЕТ

УЧАСТНИЦА И ПРИЗЕР ТУРНИРОВ

ЧЕМПИОНАТ РОСИИ ПО ФИТНЕСУ И БОДИБИЛДИНГУ 2021

КУБОК СОЧИ 2021

КУБОК КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ 2021

ЧЕМПИОНАТ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ 2021

КУБОК СОЧИ 2022

КУБОК КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ САМСОН 53 2022

ЧЕМПИОНАТ РОССИИ 2022

ВСЕРОССИЙСКИЙ ЧЕМПИОНАТ САМСОН 54 2022

ВСЕРОССИЙСКИЙ ЧЕМПИОНАТ САМСОН 55 2023

ЧЕМПИОНАТ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ САМСОН 56 - ЧЕМПИОНКА

SIBERIAN POWER SHOW 2023 - ТОП 10

ЧЕМПИОНАТ ЮЖНОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА 2023 -ВИЦЕЧЕМПИОНКА

ПРОЙДЕННЫЕ ОБУЧЕНИЯ

Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер

Занимется у сильнейшего тренера России и 3-х кратного чемпиона мира по бодибилдингу

WhatsApp Image 2023-03-10 at 18.22.07 (1).jpeg
Тренировочные направления

развитие силы и мышечной массы

коррекция фигуры и снижение веса

тренировки для детей и подростков 12+

консультации по питанию

РЕКОРДЫ

Подтягивания

15 раз
80 кг

Присед

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
  • С  5 лет начала заниматься спортивной гимнастикой

  • С 9 лет занималась УШУ

  • В детстве была полной

  • Начала заниматься бодибилдингом в  25 лет

  • Имеет высшее образование в сфере туризма, где проработала 17 лет

bottom of page